a

Ben jij die 40+ vrouw die ernaar snakt de regie over haar leven terug te krijgen?

Blijvend in balans en zonder angst voor een volgende burn-out?

Dat je een paar jaar geleden uitviel op je werk was ontzettend balen en je bent er weer. Je draait alweer een tijdje gewoon in je functie. Maar je merkt de laatste tijd steeds meer dat die stresssignalen weer terugkomen. En alleen daarvan raak je al extra gestresst. Je pakt terug op wat je geleerd hebt in je re-integratie de vorige keer. Je doet je oefeningen, je maakt je agenda wat leger en het helpt niet.  Ik snap hoe jij je moet voelen. Dit is stress. Dit kan paniek opleveren, maar vooral ook vastberadenheid. Want het gaat jou niet nog een keer gebeuren.

De afgelopen jaren heb je best wel weer goed geslapen, maar je merkt dat je de laatste tijd weer met het vertrouwde gevoel, als in die aanloop naar je burn-out, ’s morgens vroeg wakker wordt met de paniek al in je lijf.

Af en toe kun je niet in slaap komen en ben je uren bezig om de problemen op te lossen voor morgen. En de volgende ochtend ben je weer vergeten welke oplossingen je ook alweer bedacht had. Dit heb je al eens eerder meegemaakt en je wilt de rest van die weg niet verder bewandelen naar de volgende burn-out. 

In je werk heb je een project gekregen waarvan je weet dat je het aankunt. Ze hebben je niet voor niets gevraagd, dit is jouw expertise. En toch, op het moment dat je de documentatie opent en je erin wilt verdiepen, vliegt de stress je aan. Je schrikt ervan. Ben je dan toch op weg naar die volgende burn-out? Helpt alles wat je eerder geleerd hebt dus niet? Dat is een doodenge gedachte.

 

Wat gebeurt er als je geen actie onderneemt?

Negeer je een naderende burn-out dan heb je een toenemende kans op langdurige uitval van wel enkele jaren. Ernstige psychische- en lichamelijke klachten maken het je onmogelijk om nog te kunnen functioneren. Uiteindelijk ontstaat er een risico op blijvende hersenschade met vermoeidheidsklachten en geheugenproblemen als gevolg.

Hoe zou het zijn als…

Als je voor de volle 100% aanwezig kunt zijn voor je gezin als je thuis bent en van je kinderen kunt genieten omdat ze zo snel groot worden?

Als je taken en verantwoordelijkheden zou hebben die jou passen zodat je je energieniveau in balans kunt houden?

En hoe zou het zijn als je je grenzen aan kunt geven en alleen verantwoordelijkheid neemt voor dat wat van jou is en bij de ander kunt laten wat niet van jou is?

Niet meer bang zijn dat je baan of onderneming afhangt van jou idee alles perfect te moeten doen en geen ‘nee’ te mogen zeggen. Hoeveel rust en energie zou je dan ervaren?

Als je om hulp kunt vragen op die momenten dat je dat nodig hebt en beseft dat je niet altijd alles alleen hoeft te doen?

Waarom bij mij?

Ik begeleid hoogopgeleide vrouwen, die door de combinatie werk en gezin burn-out zijn geraakt en daardoor last hebben van veel onverklaarbare klachten.

Door deze vrouwen te helpen ontdekken wat de oorzaken zijn van het burn-out raken en hoe zij betere keuzes kunnen maken, gaan zij meer ontspannen, energiek en mentaal sterker verder door het leven.

Als ervaringsdeskundige weet ik hoe het is om echt niets meer te kunnen. Om totaal lamgeslagen te zijn. Ook heb ik ervaren wat mij wel en wat mij niet heeft geholpen er weer uit te komen.

Door burn-out tot mijn specialisme te kiezen heb ik mijn kennis hierover verdiept en mijn ervaring in de begeleiding hiervan kunnen vergroten.

Zo denk ik van meer betekenis te kunnen zijn voor jou en al die anderen die te kampen hebben met een burn-out.

Heb je een vraag?

Stel hem gerust, ik help je graag!

Vraag via de homepagina

13 + 15 =