De zomervakantie lijkt iets om naar uit te kijken. Even weg uit de dagelijkse routines, een paar weken rust en weer lekker opladen. Maar voor veel vrouwen begint een aantal weken hiervoor juist de onrust.

Je hebt nog snel een paar deadlines af te ronden. Je werkt extra hard, zodat alles “af” is voordat je weggaat. Je moet denken aan de kinderen, de planning, de koffers, de boodschappen, de mails die nog beantwoord moeten worden. Alles regelen zodat iedereen een fijne vakantie heeft.

Eenmaal op vakantie lukt het je vaak niet echt om te ontspannen. Je ritme is verdwenen, je slaapt niet geweldig in een ander bed, het eten is anders, de taal is misschien anders,  je bent voortdurend aan het schakelen en er zijn overal mensen om je heen. Leuke uitstapjes, gezelligheid, van alles ondernemen, terwijl je lichaam eigenlijk moe is.

En bij thuiskomst  na de vakantie wacht er vaak alweer een volle agenda op je en een berg werk die ingehaald moet worden. Veel vrouwen merken pas dan hoe uitgeput ze eigenlijk zijn.

Daarom ontwikkelde ik dit stressdagboek. Niet als een extra taak op je lijst, maar juist als een eenvoudige manier om tussendoor even stil te staan bij jezelf.

Zodat je eerder merkt:

• wanneer je over je grens gaat
• wat spanning met je doet
• hoe lang je al doorgaat
• en wat jij eigenlijk nodig hebt

 Geen ingewikkeld gedoe of lange schrijfsessies. Gewoon korte invulpagina’s die helpen om meer rust, overzicht en bewustwording te krijgen tijdens drukke periodes.

Voor €4,99 kun je direct beginnen.
Na betaling ontvang je het stressdagboek meteen in je mailbox.