Het Innerlijk Kompas
Inzichtbulletin over stress, herstel en burn-out
Verdiepende inzichten en praktische inspiratie om een tweede burn-out te voorkomen bij vrouwen van 40+
Voor vrouwen die voelen dat er iets essentieels ontbreekt
Je bent intelligent en gevoelig. En de kans is groot dat je al veel hebt gedaan om jezelf beter te begrijpen.
Misschien heb je eerder begeleiding gehad bij stress- of burn-outklachten. Misschien heb je veel gelezen, nagedacht, geanalyseerd. Je weet in ieder geval, wat je nu ervaart komt niet uit het niets.
En toch merk je dat je leven, ondanks alles wat je al weet, nog steeds teveel van je vraagt.
Je herkent misschien dit:
- EJe hebt structureel te veel op je bord
- EPerfectionisme kost je meer energie dan het oplevert
- ERelaties of werk spanning blijven geven
- EJe lichaam geeft steeds duidelijker signalen af
- EEn ergens op de achtergrond speelt de zorg: hoe voorkom ik dat ik hier opnieuw in vastloop?
Wat vaak ontbreekt, is niet nóg meer inzicht, maar begrip van het patroon dat jou al jarenlang stuurt.
Je weet misschien dat je gedrag zijn oorsprong heeft in je jeugd.
Maar heb je ooit echt stilgestaan bij de rol die je als kind onbewust bent gaan vervullen om het vol te houden? En hoe die rol vandaag de dag nog steeds invloed heeft op je keuzes, je grenzen en je energie?
Veel vrouwen hebben geleerd om hun gedrag te verklaren en te analyseren, maar niet om te zien dat dit gedrag ooit logisch en helpend was en nu automatisch blijft doorgaan, ook als het hen ongelukkig of uitgeput maakt.
Zolang dat patroon niet helder wordt, blijf je reageren zoals je altijd hebt gedaan. Met stress, overbelasting en uiteindelijk uitputting tot gevolg.
Wat is Het Innerlijk Kompas?Begrippen als parentificatie of overlevingsrollen zijn voor veel vrouwen nieuw. En juist daar valt vaak het kwartje. Omdat je pas andere keuzes kunt maken, als je begrijpt waarom je steeds hetzelfde blijft doen, ook als het je ongelukkig maakt.
Wat is Het Innerlijk Kompas?
Het Innerlijk Kompas is mijn inzichtbulletin voor (vermoedelijk) hoogbegaafde vrouwen van 40+ die voelen dat het zo niet langer klopt.
Het is bedoeld voor je als je:
- Eniet tevreden bent met oppervlakkige verklaringen
- Ebereid bent onder de oppervlakte te kijken
- Emerkt dat eerdere begeleiding de kern niet raakte
- Evoelt dat denken alleen niet meer voldoende is
- Een verlangt naar meer rust, stevigheid en innerlijke richting
In dit inzichtbulletin deel ik:
- EJe hebt structureel te veel op je bord
- EPerfectionisme kost je meer energie dan het oplevert
- ERelaties of werk spanning blijven geven
- EJe lichaam geeft steeds duidelijker signalen af
- EEn ergens op de achtergrond speelt de zorg: hoe voorkom ik dat ik hier opnieuw in vastloop?
Geen snelle oplossingen. Geen labels.
Wel heldere taal voor wat je misschien al lang voelt, maar nog niet goed kon plaatsen.
Zodat je beter begrijpt waarom je vastloopt en wat er nodig is om daar stap voor stap uit te komen.
Aanmelden
Je ontvangt Het Innerlijk Kompas
twee keer per maand per e-mail.
Veel vrouwen weten dat hun klachten hun oorsprong hebben in het gezin van herkomst, maar hebben nooit al eerder (bijna) een burn-out doorgemaakt. Ze weten hoe dun de grens is en hoe snel je er ongemerkt weer overheen kunt gaan.