Op je werk ben je die scherpe professional die complexe, strategische projecten overziet. Waar anderen nog verstrikt raken in in de details, zie jij de oplossingen vaak al voor je voordat de rest van de tafel het probleem überhaupt scherp heeft. Door jouw snelle en associatieve brein overzie je de puzzel perfect. Je hebt de expertise, de ervaring en de visie om het bedrijf echt verder te helpen.
Maar zodra de de vergadering begint, gebeurt er iets vreemds.
Je maak jezelf klein. Je slikt je gefundeerde mening in en houdt je mond om de harmonie te bewaren. In plaats van te spreken vanuit jouw unieke visie, stem je jouw antennes feilloos af op de kamer. Wat hebben ze nu van mij nodig? wat verwachten ze van mij? Je past je geruisloos aan de rest aan.
De onzichtbare rem, angst voor je eigen intensiteit
Als hoogbegaafde vrouw draag je vaak een rugzak aan ervaringen met je mee waarin je te horen kreeg dat je ’te veel’ was. Te intens, te kritisch, te snel of te ingewikkeld. Om afwijzingen te voorkomen, ben je een meester geworden in het managen van de verwachtingen van anderen.
Je bent onbewust doodsbang dat jouw scherpe blik de harmonie verstoord. Dus kies je voor de veilige weg, de rol van de onzichtbare toeschouwer die zich aanpast aan het tempo en het niveau van de groep. Je wilt wel de regie over je eigen impact, maar je cijfert jezelf weg om de ander comfortabel te houden.
De valkuil van de misplaatste verantwoordelijkheid
Het blijft helaas niet bij zwijgen alleen. Juist omdat je zo snel ziet wat er moet gebeuren en omdat je zo gevoelig bent voor de verwachtingen van je omgevinbg, stap je in een andere grote hoogbeaafden-valkuil, het overnemen van andermans verantwoordelijkheid.
- Zie je dat een project dreigt te strranden door fouten van een collega? Dan los jij het stilletjes op.
- Voel je de spanning tussen twee managers? Dan ga jij de gaten dichtlopen.
- Ligt er werk dat niemand oppakt? Dan neem jij de taak ook op je, ook al is het jouw rol niet.
Je draagt de lasten van het hele team op je schouders, omdat je de verantwoordelijkheid niet kunt laten liggen wara hij hoort.
De tol van de opgekropte spanning
De echte confrontatie met jezelf volgt op de weg terug naar huis. De twijfel slaat genadeloos toe. “Waarom heb ik weer niets gezegd? Ik overzag de puzzel toch perfect? Waarom ben ik nu weer verantwoordelijk voor een probleem dat niet van mij is?”
Het eist ook fysiek zijn tol. Je voelt de opgebouwde, opgekropte spanning letterlijk in je lijf. Een knoop in je maag, vastzittende schouders of een totale mentale uitputting. Je bent moe van het voortdurend scannen, aanpassen en dragen van andermans gewicht.
Hoe je de vicieuze cirkel doorbreekt
Het doorbreken van dit patroon vraagt niet om nog harder werken. Het vraagt om terugnemen van jouw eigen autonomie en het loslaten van wat niet van jou is.
- Geef de verantwoordelijkheid terug: Voordat je ‘ja’ zegt of een probleem oplost, stel jezelf de vraag: Is dit werkelijk mijn taak, of draag ik nu de herfstbladeren van een ander op te ruimen? Laat het probleem eens bewust liggen wara het hoort.
- Herken de aanpassingsreflex: Voel je dat je in een vergadering je woorden inslikt om de ander te pleasen? Merk het op zonder oordeel. Jouw scherpte is geen bedreiging voor de harmonie, maar een waardevolle bijdrage aan het resultaat.
- Spreek vanuit je eigfen frame: Je hoeft niet te wachten tot anderen jouw niveau of tempo begrijpen. Neem de ruimte in om jouw visie te delen, zonder de verantwoordleijkheid te dragen voor hoe de ander daarop reageert.
Je bent niet op aarde om aan de verwachtingen van iedereen te voldoen ten koste van jezelf. De tafel heeft jouw scherpe, hoogbegaafde blik nodig, maar met behoud van jouw eigen grenzen.
Herken je dit? Meld je aan voor de online Lunch & Learn
Functioneer jij op je werk op het hoogste niveau, maar ben je bij thuiskomst zo leeggezogen dat er niets meer uit je handen komt? Ben je klaar met het voortdurende aanpassen, het dragen van misplaatste verantwoordelijkheid en de fysieke uitputting die dat kost?
Schuif dan aan (met je eigen lunch) tijdens de online Lunch & Learn op donderdag 24 september
In deze interactieve sessie ontdek je:
- Waarom je als hoogebgaafde vrouw zo snel in de aanpassingsvalkuil stapt op je werk
- Hoe je stopt met het dragen van verantwoordelijkheden die niet van jou zijn.
- De eerste praktische stappen om je werkdag af te sluiten met energie over voor je privélevenb.
Kies voor jezelf en neem weer de regie over jouw talenten en je energieniveau.
Klik hier om je gratis aan te melden voor de Lunch & Learn op 24 september.