Jij, vrouwelijke ondernemer, slim, zorgzaam en loyaal, weet allang dat je overprikkelt raakt van drukte. Toch zeg je opnieuw ‘ja’.
‘Ja’ tegen nóg een winkel. ‘Ja’ tegen nog meer herrie. ‘Ja’ tegen weer over je grens gaan.
Terwijl je vriendin geniet van de levendigheid in de winkelstraat, voel jij hoe je systeem steeds harder begint te protesteren. Je hoofd bonkt, je maag draait om van een geur die niemand anders lijkt te ruiken. Je hele lijf wil alleen nog maar naar huis. Maar ‘nee’ zeggen? Dat doe je niet. Niet tegen je vriendin, niet tegen jezelf.
De kwetsbaarheid van de slimme, gevoelige doener
Je bent hoogbegaafd én hoogsensitief. Je vangt nuances op die anderen missen. Geur, geluid, sfeer, spanning, alles komt binnen. Je bent gewend je aan te passen. Te voelen wat een ander nodig heeft. Vrolijk mee te doen, empathisch, sociaal, ‘gezellig’. Maar intussen raak je uitgeput. Je bent een meester in het negeren van je eigen signalen. In het doorzetten. In ‘niet lastig willen zijn’.
Wat je nog te leren hebt
Dat het geen zwakte is om een grens aan te geven. Dat het niet ‘raar’ is omdat jouw systeem anders werkt. Dat je jezelf mag beschermen. Óók als de ander dat misschien niet begrijpt. Je mag oefenen in luisteren naar je lijf. In opmerken wanneer het genoeg is geweest. In het toelaten van pauzes, stilte, herstel.
Wat zie ik als counselor
Als je bij mij komt, zie ik vaak de sporen van jarenlang aanpassen. Ik hoor het verhaal achter het gedrag: een jeugd waarin gevoeligheid niet werd begrepen, een leven lang ‘slim zijn’ maar ook ’te ingewikkeld worden gevonden’, een constante innerlijke druk om maar normaal te doen.
Ik help je ontdekken hoe je zenuwstelsel werkt. Hoe overprikkeling niet je zwakte is, maar een signaal van iets waardevols: je gevoeligheid, je scherpte, je kracht. Samen onderzoeken we de patronen. Waar komt het vandaan? Wat vraagt om heling? Wat mag anders? En we oefenen. Met ‘nee’ zeggen. Met voelen. Met vertragen.
Een glimlach aan het eind
“Zullen we nog even naar de Vismarkt?” Je kijkt je vriendin aan, glimlacht… en zegt; “Nee joh, laten we nu lekker op een rustig terras gaan zitten. Jij shopt, ik chill.” En zo wordt ‘nee’ een zacht ‘ja’ tegen jezelf. En precies daar begint de ommekeer.
Herken jij jezelf hierin? Loop je leeg op situaties waar anderen energie van krijgen?
Laat me je helpen om jouw gevoeligheid weer als kracht te ervaren.
Bekijk mijn traject ‘Van overleven naar leven’, speciaal voor hoogbegaafde vrouwen van 40+.
Lees meer op veltheercounseling.nl/aanbod/