Waarom ik stopte met de psycholoog
Teleurgesteld zette ik het traject bij de psycholoog stop. In de sessies voelde het alsof ík degene was die het werk deed: ik probeerde haar te helpen om míj te helpen. En dat terwijl ik op dat moment al genoeg op mijn bord had, middenin behandelingen om te genezen van kanker.
Wat ik miste? Dat zij werkelijk tot de kern kwam. Dat ze me écht hoorde, écht begreep. En dat gevoel bleef uit. Dus kapte ik het af.
Geen hulp meer zoeken bij burn-out: hoe dat komt
Niet zo gek dus dat ik een paar jaar later niet eens hulp zocht voor de burn-out waarin ik toen terechtkwam. Ja inderdaad: genezen van de kanker! Maar nu toch weer in een situatie waarin hulp best fijn zou zijn geweest.
Ik probeerde het niet eens. Mijn gedachtensprongen volgen, dat lukte de psychologische professionals niet, dat had ik dus al eerder ervaren… had eerder al ervaren dat psychologische professionals mijn snelle denken niet konden volgen. Ze begrepen mij niet echt. Ik probeerde me aan te passen, maar voelde me steeds verder van mezelf afstaan.
De werkelijke reden waarom therapie niet werkte
Pas kortgeleden ontdekte ik eindelijk waarom die professionele hulp bij mij niet hielp. Niet omdat zíj het slecht deden, nee: omdat ik net even anders in elkaar steek dan de gemiddelde mens (gelukkig maar, ik moet er niet aan denken dat we allemaal hetzelfde zouden zijn, ik ben gek op ieders diverse talenten). Het gaat me nog niet zo makkelijk af om te zeggen wát er dan zo anders aan me is: ze noemen me hoogbegaafd, en zo heb ik nooit over mezelf gedacht.
Hoogbegaafdheid en burn-out: een gemiste link
Toch deel ik dit met je. Want ik weet nu dat dit voor veel van de vrouwen geldt die ik inmiddels begeleid heb om uit een tweede burn-out te blijven. Dat voor hen, net als voor mij destijds, dat snelle denken en ‘er niet in passen’ een belangrijke reden is waardoor ze overspannen raken – én dat ze door de reguliere hulpverlening niet volledig ‘genezen’. Net zoals dat bij mij gold.
Wat wél werkt bij hoogbegaafde vrouwen met stressklachten
Voor deze vrouwen, net als destijds voor mij, werkt een standaard aanpak niet. Ze voelen zich niet gezien, niet gehoord, niet begrepen. En dus haken ze af.
Wat wél helpt? Hulp van iemand met wie je kunt levelen. Iemand die niet alleen professioneel is, maar ook écht kan aanvoelen wat er bij jou onder de oppervlakte speelt. Die jou serieus neemt, ook als je jezelf niet zomaar ‘hoogbegaafd’ zou noemen.
Mijn aanpak: aansluiten bij wie jij bent
Ik weet nu waarom mijn cliënten zich bij mij wél gehoord en gezien voelen. Omdat ik niet alleen professioneel betrouwbaar ben, maar ook kan levelen met vrouwen zoals jij. Vrouwen die zich echt niet zomaar hoogbegaafd zullen noemen, maar wel herkennen dat ze altijd tevergeefs op zoek zijn naar echte aansluiting. En omdat ik geloof dat echte verbinding de eerste stap is naar herstel.
Voel jij je ook niet begrepen?
Herken jij jezelf hierin en zoek je wél die echte aansluiting?
Bekijk mijn traject Voorkom een 2e burn-out via https://www.veltheercounseling.nl/aanbod/en plan een gratis kennismaking https://www.veltheercounseling.nl/kennis-makingssessie-burn-out-voorkomen/.